ビットコインは、伝統的な市場と暗号資産を結びつける金融界で最も話題の資産の一つであり続けています。取引所やウォレットを通じてビットコインを直接保有することは一般的ですが、すべての投資家がカストディ、プライベートキー、または取引所自体を管理したいわけではありません。そこで登場するのがスポットビットコインETFです。これらは、ビットコイン自体を保有することでその価格を追跡し、主要な取引所で株式のように取引される規制された金融商品です。
スポットビットコインETFの運用資産総額 (AUM) | 出典: Coinmarketcap
スポットビットコインETFは2024年1月に米国で初めてローンチされて以来、史上最も急速に成長しているETFカテゴリーの一つとなりました。ローンチから2026年初頭にかけて、米国のスポットビットコインETFは累積で1,100億ドルを超える純流入を記録し、2025年のビットコイン高騰時には運用資産総額が1,500億ドルを超え、2026年1月時点では1,210億ドル以上を維持しています。この急速な資金流入は、ブラックロック、フィデリティ、グレースケールなどの発行体の強力な機関投資家需要、深い流動性、信頼性を反映しており、スポットビットコインETFは規制されたビットコインへのエクスポージャーを求める伝統的な投資家にとって主要なゲートウェイとしての地位を確立しています。
このガイドでは、2026年に注目すべき主要なスポットビットコインETFについて、その仕組み、選択時の考慮事項、そして今年際立つファンドを含めて解説します。
スポットビットコインETF（上場投資信託）とは何か、その仕組みは？
ビットコインETFの仕組み | 出典: WallStreetMojo
スポットビットコインETFは、ビットコインを自分で購入したり保管したりすることなく、ビットコインのリアルタイム市場価格へのエクスポージャーを得られる規制された投資ファンドです。企業株式を保有する代わりに、ETFは投資家に代わって現物のビットコインを安全なカストディで直接保有します。
証券会社の口座を通じてスポットビットコインETFの株式を購入すると、実質的にファンドが保有するビットコインに対する比例的な請求権を所有することになります。例えば、ビットコインが1%上昇した場合、ETFの株価もほぼ同額上昇するように設計されており、これには通常年間0.15%～0.25%の少額の年間管理手数料が差し引かれます。
スポットビットコインETFは、NASDAQやNYSEといった米国の主要取引所で取引されており、株式や従来のETFと同様に通常の市場時間中に売買できます。ブラックロックやフィデリティなどのファンド発行体がビットコインのカストディ、セキュリティ、コンプライアンスを管理するため、暗号資産ウォレット、プライベートキー、ブロックチェーン取引の必要がなくなります。
2026年に購入すべき主要なスポットビットコインETFとは？
以下に、規模、手数料、市場での地位に基づいて、2026年に検討する価値のある主要なビットコイン現物ETFを示します。
1. ブラックロックのiシェアーズ・ビットコイン・トラスト (IBIT)
• ティッカー: IBIT
• 発行体: ブラックロック (iシェアーズ)
• 設立: 2024年1月
• 構造: 現物裏付け型スポットビットコインETF
iシェアーズ・ビットコイン・トラスト (IBIT) は、世界で最も規模が大きく、最も流動性の高いスポットビットコインETFであり、機関投資家向けビットコインエクスポージャーのベンチマーク商品として事実上確立されています。2024年1月のローンチ以来、IBITは700億ドルを超える運用資産総額を蓄積し、2026年初頭時点で米国の全スポットビットコインETF資産の半分以上を占めています。
IBITはローンチ以来、最も活発に取引されているビットコインETFでもあり、日常的に数十億ドル規模の取引高を記録しています。この深い流動性は、常にタイトな売買スプレッドにつながり、暗黙の取引コストを削減するのに役立ちます。これは機関投資家デスクとアクティブトレーダーの両方にとって重要な利点です。
インフラの観点から見ると、IBITは世界最大の資産運用会社であるブラックロックによって管理されており、機関投資家向けカストディアンとしてCoinbase Primeを利用しています。この体制は、ブラックロックのETFおよびAladdinプラットフォームを通じたリスク管理の専門知識と、Coinbaseの大規模な暗号資産カストディ業務を組み合わせることで、伝統的な投資家にとって最大の懸念事項であるセキュリティと運用信頼性の2つに対応しています。
IBITは、ビットコインを直接保有する際の税務、カストディ、および運用上の複雑さを排除するように設計されています。投資家は、ウォレット、プライベートキー、またはオンチェーン取引を管理することなく、使い慣れた上場取引商品を通じて価格エクスポージャーを得ることができます。
投資家プロファイル
IBITは以下のような投資家に最適です。
• 大規模なビットコインエクスポージャーを求める機関投資家
• 高い流動性と低いスプレッドから恩恵を受けるアクティブトレーダー
• ファンドの安定性と発行体の信頼性を優先する長期的な資産配分者
メリット
• スポットビットコインETFの中で最大の運用資産総額 (AUM)
• 最も深い流動性と最高の取引量
• ブラックロックが支援し、Coinbase Primeを通じて機関投資家グレードのカストディを提供
デメリット
• 経費率は、一部の小規模または「ミニ」ビットコインETFよりもわずかに高く、手数料の最小化のみに焦点を当てる長期的なバイ・アンド・ホールド投資家にとっては重要となる可能性があります。
2. フィデリティ・ワイズ・オリジン・ビットコイン・ファンド (FBTC)
• ティッカー: FBTC
• 発行体: フィデリティ・インベストメンツ
• 設立: 2024年1月
• 構造: 現物裏付け型スポットビットコインファンド
フィデリティ・ワイズ・オリジン・ビットコイン・ファンド (FBTC) は、米国市場で最も広く保有され、機関投資家から信頼されているスポットビットコインETFの一つです。ローンチ以来、FBTCは180億ドルを超える運用資産総額を惹きつけ、ブラックロックのIBITとグレースケールの商品に次ぐ、AUMで常にトップ3のスポットビットコインETFに位置しています。
FBTCの主要な差別化要因は垂直統合です。第三者のカストディアンに依存するほとんどのスポットビットコインETFとは異なり、FBTCはフィデリティの社内規制された暗号資産カストディプラットフォームであるFidelity Digital Assets®を使用してビットコインを保管しています。これにより、取引相手の複雑さが軽減され、カストディの透明性、運用管理、長期的な機関投資家としての信頼性を優先する投資家にとって魅力的です。
取引の観点から見ると、FBTCはロックアップなしの日中流動性を提供し、米国の主要取引所で健全な日次取引量と競争力のある売買スプレッドで取引されています。IBITの純粋な取引深度には及ばないものの、FBTCは退職金口座を通じて資産を配分する投資家を含む、ほとんどの個人投資家およびプロの投資家にとって十分な流動性を維持しています。
フィデリティのデジタル資産への早期かつ継続的な関与も、FBTCの地位を強化しています。同社は2014年からビットコインの研究を行い、2018年には機関投資家向け暗号資産カストディサービスを開始し、スポットETFが承認されるずっと前からデジタル資産運用に拡大していました。この10年間の実績は、初めて暗号資産に参入するアドバイザーや保守的な資産配分者にとってFBTCの信頼性を高めています。
投資家プロファイル
FBTCは以下のような投資家に最適です。
• 信頼できる伝統的な金融機関を通じてビットコインエクスポージャーを求める長期投資家
• IRAや401(k)などの退職金口座内でビットコインを配分するアドバイザー
• 超低手数料よりも社内カストディと運用上の保守主義を重視する投資家
メリット
• 70年以上の市場経験を持つグローバル資産運用会社フィデリティが支援
• Fidelity Digital Assets®を通じてビットコインのカストディを社内で処理
• 長期的な資産配分に適した強力な運用資産総額 (AUM) と信頼性の高い流動性
デメリット
• 経費率は、グレースケールのビットコイン・ミニ・トラストのような超低手数料の代替品よりもわずかに高く、手数料に敏感なバイ・アンド・ホールド投資家にとっては重要となる可能性があります。
3. ビットワイズ・ビットコインETF (BITB)
• ティッカー: BITB
• 発行体: ビットワイズ・インベストメント・アドバイザーズ
• 設立: 2024年1月10日
• 構造: 現物裏付け型スポットビットコインETF
ビットワイズ・ビットコインETF (BITB) は、米国市場で最も費用対効果が高く、透明性の高いスポットビットコインETFの一つとして際立っています。2026年1月現在、BITBは約35.3億ドルの運用資産総額を管理しており、約38,900 BTCを信託で直接保有し、1:1のスポットビットコインエクスポージャーを提供しています。
BITBは0.20%のスポンサー手数料を徴収しており、これはカテゴリー平均を下回るため、手数料による負担がより意味を持つ複数年にわたってビットコインエクスポージャーを保有する予定の投資家にとって特に魅力的です。比較として、年間0.05%～0.10%の手数料差は、長期的な期間において顕著なリターンギャップに複合的に影響する可能性があります。
取引の観点から見ると、BITBはその規模が小さいにもかかわらず、堅実な流動性を提供しています。このファンドは日次取引量が平均330万株を超え、30日間の売買スプレッドの中央値はわずか0.02%であり、個人投資家とプロの投資家の両方にとって効率的な価格発見と低い取引摩擦を示しています。
BITBは、準備金証明の透明性でも注目に値します。このファンドは、ビットコイン準備金が信託純資産を上回っていることを確認する日次独立監査を公開しており、カストディと裏付けに関する懸念の軽減に役立っています。ビットコインはCoinbase Custodyに保管され、バンク・オブ・ニューヨーク・メロンが信託カストディアンを務めることで、暗号資産ネイティブのカストディと伝統的な金融インフラを組み合わせています。
設立以来、パフォーマンス追跡は厳密に行われています。2025年末時点で、BITBは設立以来約38%のリターンを提供し、純資産価値 (NAV) と市場価格の間の乖離は最小限であり、構造的な負担を伴う代理商品ではなく、真のスポットビットコイン手段としての有効性を強化しています。
投資家プロファイル
BITBは以下のような投資家に最適です。
• 低手数料と正確な価格追跡に焦点を当てる長期ビットコイン投資家
• 他のETFと並行してビットコインを配分するポートフォリオ構築者
• 透明性と準備金証明の開示を重視する投資家
メリット
• 平均を下回る0.20%の経費率
• タイトな売買スプレッドと効率的な追跡
• 日次準備金証明と機関投資家グレードのカストディ
デメリット
• IBITやFBTCのようなメガファンドと比較して運用資産総額 (AUM) が小さく、流動性が低い。これは非常に大規模な機関投資家取引にとっては重要となる可能性があります。
4. ARK 21シェアーズ・ビットコインETF (ARKB)
• ティッカー: ARKB
• 発行体: ARKインベスト & 21シェアーズ
• 設立: 2024年1月10日
• 構造: 現物裏付け型スポットビットコインETF
ARK 21シェアーズ・ビットコインETF (ARKB) は、ARKインベストのイノベーション主導型投資哲学と21シェアーズの暗号資産ネイティブETFの専門知識を組み合わせた、スポットビットコインエクスポージャーへのハイブリッドアプローチを代表しています。2026年1月初旬現在、ARKBは約36億ドルの運用資産総額を管理しており、IBITやFBTCのようなメガファンドには及ばないものの、ビットワイズのBITBに匹敵する米国スポットビットコインETFの中間層に位置しています。
ARKBは、広く利用されている機関投資家向けベンチマークであるCME CFビットコイン参照レート（ニューヨーク版）を追跡し、資産の100%を適格なカストディアンによるコールドストレージに保管されたビットコインで保有しています。この構造は、投資家にとってウォレット管理、プライベートキー、オンチェーンセキュリティの運用負担を排除しつつ、直接的なスポット価格エクスポージャーを提供します。
ARKBの個人投資家への普及における主要な触媒は、2025年に行われた3対1の株式分割でした。これにより、1株あたりの取引価格が下がり、ファンドの基礎となる経済性を変えることなく、小規模投資家にとってETFがよりアクセスしやすくなりました。分割以来、ARKBは厳密な価格整合性を維持しており、最近の取引日の100%でNAVの±0.5%以内で取引され、30日間の売買スプレッドの中央値は約0.03%を記録しており、その規模が小さいにもかかわらず効率的なマーケットメーカーの参加を示しています。
パフォーマンスの観点から見ると、ARKBはビットコインのスポット価格の動きを密接に反映しています。2025年9月現在、このETFは1年間で79%のリターン、設立以来69%のリターンを記録しており、NAVと市場価格の間の追跡乖離は最小限であり、テーマ型代理商品ではなく純粋なスポットビットコイン手段としての有効性を確認しています。
ARKBの魅力はブランドポジショニングにもあります。ARKのイノベーション重視型ETF（ARKKやARKWなど）にすでに精通している投資家にとって、ARKBは純粋に手数料や流動性を最適化した商品ではなく、より広範な「破壊的イノベーション」ポートフォリオフレームワーク内の補完的なビットコイン配分として機能します。
投資家プロファイル
ARKBは以下のような投資家に最適です。
• ARKの長期的なテーゼに沿ったイノベーション志向のビットコインエクスポージャーを求める投資家
• 株式分割後の手頃な価格改善から恩恵を受けた個人投資家
• ビットコインが取引手段ではなく、戦略的な分散投資手段として扱われるポートフォリオ
メリット
• 0.21%という競争力のある経費率
• 3対1の株式分割後のアクセス性の向上
• その規模にしては強力なNAV追跡と低い売買スプレッド
デメリット
• IBITやFBTCのような主要ファンドと比較して、運用資産総額 (AUM) と取引量が中程度であり、非常に大規模な取引や高頻度取引にとっては重要となる可能性があります。
5. ヴァンエック・ビットコインETF (HODL)
• ティッカー: HODL
• 発行体: ヴァンエック
• 設立: 2024年1月4日
• 構造: 現物裏付け型スポットビットコインETF
ヴァンエック・ビットコインETF (HODL) は、コスト効率を重視し、シンプルで機関投資家が支援するビットコインエクスポージャーを求める投資家向けに設計されています。2026年1月8日現在、HODLは約14.2億ドルの総純資産を管理しており、米国のスポットビットコインETF市場において、より小規模ながらも確立されたプレーヤーとしての地位を確立しています。
2026年におけるHODLの主要な差別化要因は、一時的な手数料免除構造です。2025年11月25日から2026年7月31日まで、ヴァンエックは最初の25億ドルの資産に対するスポンサー手数料を全額免除しています。免除期間中に資産がその閾値を超えた場合、25億ドルを超える部分のみに0.20%の手数料が課され、すべての投資家は加重平均の実効手数料を支払います。2026年7月31日以降、スポンサー手数料は0.20%に標準化され、HODLは中程度の手数料のスポットビットコインETFの中で競争力のある位置に置かれます。
構造的に、HODLは純粋なパッシブ運用ビークルです。レバレッジ、デリバティブ、またはアクティブ戦略なしに、経費を差し引いたビットコインのスポット価格を追跡することのみを目的としています。このファンドは、適格なカストディアンによるコールドストレージに100%現物のビットコインを保有しており、投資家にとってカストディとセキュリティの複雑さを排除しつつ、直接的な価格連動性を維持しています。
パフォーマンスの観点から見ると、HODLは2026年1月初旬時点で約3.8%の年初来リターンを提供し、ビットコインのスポット市場の動きを密接に追跡しています。取引量と流動性はIBITやFBTCのような主要ファンドよりも低いものの、HODLは頻繁な取引よりも保有を優先する長期的な資産配分者にとって十分な流動性を維持しています。
ヴァンエックのETF業界における長年の存在感、特にコモディティ、金ETF、および代替資産における実績は、発行体の信頼性をさらに高め、暗号資産関連の専門知識を持つ経験豊富なETFスポンサーを好む投資家にとって魅力的です。
投資家プロファイル
HODLは以下のような投資家に最適です。
• 一時的なゼロ手数料エクスポージャーを求めるコストに敏感な投資家
• シンプルさと発行体の信頼性を優先する長期ビットコイン保有者
• ビットコインを取引手段ではなく、戦略的な代替資産として利用するポートフォリオ
メリット
• 2026年7月まで、最初の25億ドルの資産に対するスポンサー手数料が免除
• 現物裏付けによるシンプルでパッシブなスポットビットコイン追跡
• 経験豊富なETFプロバイダーであるヴァンエックが発行
デメリット
• トップティアのファンドよりも運用資産総額 (AUM) が小さく、取引量が少ない
• 超深い流動性に依存する高頻度トレーダーにとっては魅力が低い
スポットビットコインETF vs. ビットコイン先物ETF: 2026年の違いとは？
スポットビットコインETFと先物ベースのビットコインETFの主な違いは、ビットコインの価格エクスポージャーをどのように得るかにあります。スポットビットコインETFは実際のビットコインをカストディで保有する一方、ビットコイン先物ETFは、定期的にロールオーバーする必要がある現金決済型先物契約を使用してビットコインを間接的に追跡します。
スポットETFはビットコインを直接所有するため、時間の経過とともにビットコインの市場価格をより正確に追跡する傾向があります。対照的に、先物ETFは、契約ロールコスト、コンタンゴ、および定期的なリバランスにより、特にボラティリティの高い市場や横ばいの市場では、追跡のずれを経験することがよくあります。
パフォーマンスの観点から見ると、この構造的なギャップは測定可能です。2024年1月にスポットビットコインETFがローンチされて以来、先物ベースの商品と比較して、より厳密な追跡と低い長期的な負担を一貫して示しています。例えば、2025年には、主要なスポットETFはビットコインの年間リターンを密接に反映しましたが、最大の先物ベースETFはロールオーバーコストのために数パーセントポイント遅れをとりました。
2026年において、スポットビットコインETFは、以下を求める投資家にとって好ましい手段として広く認識されています。
• ビットコイン価格への直接的かつ長期的なエクスポージャー
• 複数年にわたる保有期間での低い構造的コスト
• デリバティブリスクなしのよりシンプルなポートフォリオ統合
ビットコイン先物ETFは、短期トレーダーや戦術的戦略には依然として魅力的かもしれませんが、ビットコインを戦略的配分として保有することを目指すほとんどの投資家にとって、スポットETFはより効率的で透明性の高い構造を提供します。
常に、あなたの選択は投資期間、リスク許容度、および全体的なポートフォリオ戦略と一致している必要があります。不確実な場合は、資金を配分する前に資格のあるファイナンシャルアドバイザーからの指導を検討してください。
最適なスポットビットコインETFの選び方：投資家チェックリスト
スポットビットコインETFを評価する際には、コスト、流動性、リスクに直接影響する以下の主要な要素に焦点を当ててください。
1. 経費率: これはファンドが徴収する年間管理手数料であり、経費率が低いほど、継続的なコスト負担を軽減することで長期的なリターンが向上する傾向があります。
2. 運用資産総額 (AUM): 規模の大きいファンドは通常、より多くの機関投資家の参加を惹きつけ、その結果、より強力な流動性と効率的な価格発見につながります。
3. 流動性と取引量: 日次取引量が多いほど、通常、売買スプレッドがタイトになり、株式の売買時の取引コストが低くなります。
4. 発行体の評判: 確立された金融機関が発行するETFは、より堅牢な運用インフラ、規制経験、およびリスク管理システムから恩恵を受ける傾向があります。
5. カストディとセキュリティ: ETFのビットコインカストディアンの品質は極めて重要です。なぜなら、それが基礎となる資産がどれだけ安全に保管され、運用上またはサイバーリスクから保護されるかを決定するからです。
スポットビットコインETFの購入方法
スポットビットコインETFの購入は、従来の株式やインデックスETFへの投資と同じプロセスに従うため、初めての投資家でもアクセス可能です。
1. 主要なオンライン証券会社が提供する口座など、米国上場ETFをサポートする証券口座を開設します。
2. 取引を行う前に、現金または銀行振込で口座に資金を入金します。
3. ティッカーシンボル（例：IBIT、FBTC、またはBITB）でETFを検索し、価格、手数料、流動性を確認します。
4. 市場時間中に買い注文を出します。即時執行のための成行注文か、価格を設定するための指値注文を選択します。
投資する前に、すべてのプラットフォームがすべてのスポットビットコインETFをサポートしているわけではないため、お使いの証券会社が希望する特定のETFを提供していることを確認してください。
ビットコインへのその他の投資方法：BingXでBTCを取引する
スポットビットコインETFは伝統的なブローカーを通じて規制されたエクスポージャーを提供しますが、BingXでビットコイン (BTC) を直接取引することで、より大きな柔軟性、深い市場アクセス、そして戦略に対するより積極的なコントロールが得られます。市場時間、固定手数料、受動的な価格追跡に限定されるETFとは異なり、BingXでは24時間365日BTCを取引でき、リアルタイムのグローバル流動性にアクセスし、BingX AIインサイトなどの高度なツールを使用して、現物市場とデリバティブ市場全体でトレンドを分析し、リスクを管理し、機会を特定することができます。
BingXはまた、年間経費率、NAVプレミアム/ディスカウント、カストディ層といったETF関連の制約も排除します。代わりに、BTCへの直接的なエクスポージャー、より速い執行、そしてシンプルな現物購入から先物、自動DCA戦略まで、AI駆動の市場シグナル、リスクアラート、戦略最適化に支えられた複数のリスク調整方法が得られます。
現物市場でBTCを売買または保有する
BingX AIインサイトを活用した現物市場のBTC/USDT取引ペア
現物取引は、レバレッジなしでBTCを直接所有したい初心者や長期投資家に最適であり、複数の市場サイクルを通じて保有するのに適しています。
1. BingXアカウントを作成し、認証します。
2. USDTなどの資金、またはサポートされている法定通貨での入金方法を利用して入金します。
4. 即時購入のための成行注文、または価格を設定するための指値注文を出します。
ビットコインの購入方法については、包括的なガイドで詳細をご覧ください。
レバレッジを利用してBTC先物をロングまたはショートする
BingX AIを活用した先物市場のBTC/USDT無期限契約
先物取引は、短期的な機会やポートフォリオのヘッジを求める経験豊富なトレーダーに最適であり、正確なリスク管理とAIアシストによるインサイトを活用して、上昇市場と下落市場の両方で利益を得ることができます。
1. アカウントで先物取引を有効にします。
2. 先物ウォレットに資金を移動します。
3. BTC無期限先物を選択して、ロングまたはショートします。
4. BingX AIリスクツールに導かれながら、レバレッジ、ストップロス、テイクプロフィットを設定します。
ビットコインのロング方法については、包括的なガイドで詳細をご覧ください。
BingXのDCAでBTCの積立を自動化する
BingX自動積立でビットコインをDCAする方法
ビットコインのドルコスト平均法 (DCA)は、自動化された規律ある投資を通じてタイミングリスクを軽減し、ボラティリティを平滑化するため、時間をかけて着実にBTCエクスポージャーを構築することに焦点を当てる投資家に最適です。
1. BingXで自動積立を開きます。
2. BTCを選択し、投資額と日次/週次などの頻度を選択します。
3. プランを有効にし、自動化に執行を任せます。
24時間365日のアクセス、低い構造的コスト、AIを活用したインサイト、柔軟な戦略を求めるなら、BingXでBTCを直接取引することは、特にアクティブトレーダーや長期積立投資家にとって、ビットコインETFでは得られない利点を提供します。
BingXでビットコインをDCAする方法については、実践ガイドで詳細をご覧ください。
結論：2026年にスポットビットコインETFに投資すべきか？
スポットビットコインETFは、主流の投資家が規制されたビットコインエクスポージャーを得るための障壁を大幅に下げ、2026年においてもこの資産クラスへの最もアクセスしやすいエントリーポイントの一つであり続けています。iシェアーズ・ビットコイン・トラスト (IBIT)、フィデリティ・ワイズ・オリジン・ビットコイン・ファンド (FBTC)、グレースケール・ビットコイン・ミニ・トラスト (BTC) などの主要な選択肢は、その流動性、コスト効率、機関投資家による支援において際立っており、直接的なカストディなしでビットコインエクスポージャーを求める伝統的なポートフォリオに最適です。
とはいえ、スポットビットコインETFはビットコイン固有の価格変動リスクに完全に晒されており、そのパフォーマンスは広範な暗号資産市場サイクルとともに上昇・下降し続けるでしょう。投資する前に、暗号資産関連の資産はすべての投資家に適しているとは限らないため、ご自身のリスク許容度、投資期間、ポートフォリオ配分を慎重に評価してください。
より大きな柔軟性、24時間365日の市場アクセス、そしてより積極的なコントロールを求める方にとって、BingXでBTCを直接取引することは、ETFに代わる魅力的な選択肢となり得ます。BingXでは、現物市場と先物市場でビットコインを取引し、DCA戦略を通じて長期的な積立を自動化し、BingX AIを活用したインサイトを利用してデータ駆動型の意思決定をサポートできます。これらはETFの経費率や取引時間の制限なしに実現します。常に、ご自身の財務目標と選択したアプローチが2026年に合致していることを確認するために、独立した調査を行うか、ファイナンシャルアドバイザーに相談してください。